By oczyścić nos sugeruję przerwę od tabaki – abstynencja powinna przynieść z czasem efekty, oczywiście są sposoby by nieco skrócić okres tabacznego 'postu’ i ew. przynieść dodatkowe efekty (np. w postaci poprawy kondycji śluzówki).
Wszystko jest jednak cechą osobniczą, jeśli moje (bądź innych użytkowników) porady nie przyniosą efektów to sugeruję wizytę u laryngologa, Ci lekarze mają swoje metody oczyszczania nosa (niestety dość nieprzyjemne).
Teraz metoda:
Udaj się do apteki i zakup Sterimar/Afrin Pure Sea/podobny środek – któryś z tych preparatów pomoże oczyścić jamę nosa i zatoki, podniesie wilgotność śluzówki (która może być wysuszona przez zbyt częste zażywanie tabaki), złagodzi ew. podrażnienia etc. woda morska ma ten dodatkowy plus że zawiera różne minerały, które (przy systematycznym użytkowaniu) mogą pozytywnie wpłynąć na stan śluzówki.
Uwaga dla wszystkich tabaczarzy – podobne preparaty warto stosować w codziennej higienie, niezależnie od ewentualnych problemów; nie są to cudowne remedia, ale regularne użytkowanie ich może pomóc w uniknięciu późniejszych nieprzyjemności.
Jest też bardziej ekonomiczna opcja, a mianowicie własnoręczne sporządzenie podobnego roztworu.
W zasadzie to wszystko co chwilowo przychodzi mi do głowy, mam jednak nadzieję że szybko uporasz się z problemem.