Dobre ćwiczenie na silną wolę! Niech używki nikim nie rządzą, tylko niech każdy rządzi sobą nad używkami 🙂 A co do dbania, to najlepiej dbać o całe ciało, by nam jak najdłużej posłużyło w zdrowiu i wytrzymałości. Lepiej nie mieć na starość dializ, problemów ze słuchem, ślepoty, reumatyzmu, łamliwych kości, chorób z powodu braku/nadmiaru witamin itd. itd. itd. Do tego właśnie trzeba dołączyć swój nos 🙂 @ziomoziomal, na http://forum.tbx.pl/viewtopic.php?f=16&t=3420&sid=f8b4c35e76534662554c7957011001dc znajdziesz więcej informacji, jednak trzeba się troszkę naszukać 🙂